Dietas da Moda Dieta Low Carb

 Dietas da Moda .... Dieta Low Carb

Ingredientes:

• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos ou farelo de aveia
• 1 colher de sopa de iogurte natural (ou leite)
• 1/2 colher de chá de fermento químico (fermento para bolo)
• 1 pitada de sal
• Opcional: ervas finas, chia ou linhaça para dar mais sabor

Modo de Preparo:

1. Em um recipiente, bata o ovo com um garfo até ficar homogêneo.
2. Adicione a aveia, o iogurte (ou leite), o fermento e o sal. Misture bem até formar uma massa lisa.
3. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e unte levemente com azeite ou manteiga.
4. Despeje a massa na frigideira e espalhe para formar um disco.
5. Tampe a frigideira e deixe cozinhar por cerca de 3 a 4 minutos ou até a parte de baixo dourar.
6. Vire o pão com cuidado e deixe dourar do outro lado por mais 2 a 3 minutos.
7. Retire da frigideira e sirva quente!
8. 
   
   

Dicas:

• Pode ser consumido puro, com recheios saudáveis como queijo cottage, abacate ou peito de peru.
• Se quiser um sabor mais adocicado, acrescente canela e um pouco de mel.

Esse pão é rápido, nutritivo e perfeito para quem quer manter uma alimentação equilibrada! 🥞💚