Emagrecendo com saúde

 Dietas da Moda .... Dieta Low Carb Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos ou farelo de aveia 1 colher de sopa de iogurte natural (ou leite) 1/2 colher de chá de fermento químico (fermento para bolo) 1 pitada de sal Opcional: ervas finas, chia ou linhaça para dar mais sabor Modo de Preparo: Em um recipiente, bata o ovo com um garfo até ficar homogêneo. Adicione a aveia, o iogurte (ou leite), o fermento e o sal. Misture bem até formar uma massa lisa. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e unte levemente com azeite ou manteiga. Despeje a massa na frigideira e espalhe para formar um disco. Tampe a frigideira e deixe cozinhar por cerca de 3 a 4 minutos ou até a parte de baixo dourar. Vire o pão com cuidado e deixe dourar do outro lado por mais 2 a 3 minutos . Retire da frigideira e sirva quente! Dicas: Pode ser consumido puro, com recheios saudáveis como queijo cottage, abacate ou peito de peru. Se quiser um sabor mais adocica...